เล่นเวทเทรนนิ่งที่บ้าน จำเป็นต้องใส่รองเท้าไหม

สงสัยค่ะ ดูคลิปที่สอนออกกำลังกายในยิม หรือ ที่ร่ม เขาใส่รองเท้า เราทำตามอยู่บ้าน จำเป็นต้อง ใส่รองเท้าด้วยหรือเปล่าคะ

คือผมจะไปเล่นฟิตเนสครับ อยากทราบว่าจำเป็นต้องใส่รองเท้าออกกำลังกายไหมครับ ถ้าใส่รองเท้าอย่างอื่นจะเกิดผลเสียต่อร่างกายหรือกล้ามเนื้อหรือป่าวครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ

ทุกวันนี้เราออกกำลังกายอยู่ในห้องค่ะ เล่นตามคลิปในยูทูปค่ะ ปกติก็จะเล่นคลิปสาวเกาหลีอันที่เป็นดัมเบล แล้วต่อด้วย taebo ของลุง Billy Blanks อันที่ใส่เสื้อเหลืองกางเกงเขียวอ่ะค่ะ ประเด็นมันอยู่ที่เราเล